Sức khá»e - Vai trò cá»§a Canxi đối vá»›i cÆ¡ thể con ngưá»i

Thứ ba - 16/09/2014 13:03




1/ Äối vá»›i xương

Trẻ em khi thiếu canxi: xương nhá», yếu xương, chậm lá»›n, lùn, còi xương, xương biến dạng, răng không Ä‘á»u, răng bị dị hình, chất lượng răng kém và bị sâu răng. Trẻ em ở độ tuổi 7-9 tuổi, 13-16 tuổi là thá»i kỳ quan trá»ng cần bổ sung canxi má»—i ngày 1000mg.
Hàng ngày nếu chúng ta ăn uống thiếu canxi thì sẽ gây ra tình trạng cÆ¡ thể phải vay canxi từ trong xương đưa vào máu, dần dần con ngưá»i sẽ bị bệnh loãng xương.

2/ Canxi trong máu, trong tổ chức phần má»m tuy chỉ chiếm 1% trá»ng lượng cÆ¡ thể nhưng lại vô cùng quan trá»ng:

Äối vá»›i hệ miá»…n dịch:
Hệ miá»…n dịch là bác sÄ© tuyệt vá»i trong cÆ¡ thể con ngưá»i, nó đóng vai trò là vệ sỹ, bảo vệ con ngưá»i khá»i nhiá»…m bệnh, đồng thá»i phát sinh phản ứng miá»…n dịch vá»›i má»™t số bệnh đã mắc.
Canxi đóng vai trò viên sÄ© quan chỉ huy cá»§a quá trình phản ứng miá»…n dịch. Tế bào trắng là thành viên quan trá»ng nhất trong hệ miá»…n dịch. Khi vi khuẩn độc tố gây bệnh, dị vật và vật chất dị thưá»ng sản sinh trong cÆ¡ thể (như tế bào ung thư..) xâm nhập cÆ¡ thể, thông tin đó truyá»n cho tế bào trắng, tế bào trắng lập tức di chuyển đến những bá»™ phận nhiá»…m bệnh, bao vây và tiêu diệt vi khuẩn và độc tố gây bệnh. Canxi chính là nguyên tố phát hiện sá»›m những tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cÆ¡ thể vì canxi giữ vai trò sứ giả thông tin thứ hai.
Canxi còn giữ vai trò kích hoạt năng lực di chuyển và năng lực bao vây, tiêu diệt vi khuẩn, và độc tố gây bệnh của tế bào trắng.
Hiện nay có chiá»u căn bệnh liên quan đến hệ miá»…n dịch bị mất cân bằng. Ví dụ như: Bệnh viêm gan, sÆ¡ cứng gan, liên quan trá»±c tiếp đến hệ miá»…n dịch bị suy giảm.
Má»™t trong những nguyên nhân quan trá»ng sinh ra bệnh ung thư là do chức năng cá»§a tế bào trắng kém Ä‘i, chúng không nhận biết được tế bào ung thư va không có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư. Do chức năng miá»…n dịch mất cân bằng mà cÆ¡ thể bị tổn hại, sinh bệnh như viêm thận, viêm tiểu cầu thận, viêm khá»›p, ban Ä‘á», cÆ¡ năng tuyến giáp hoạt động quá mức.
Äối vá»›i những bệnh do công năng hệ miá»…n dịch giảm sút, trên cÆ¡ sở chữa trị bệnh nguyên phát, ta cần bổ sung canxi để Ä‘iá»u chỉnh cân bằng khả năng miá»…n dịch cho cÆ¡ thể sẽ đẩy lùi bệnh tật nhanh chóng.

Canxi đối với hệ thần kinh:
Ion canxi có vai trò quan trá»ng trong truyá»n dẫn thần kinh. Khi cÆ¡ thể thiếu canxi thì hoạt động truyá»n dẫn thần kinh bị ức chế, công năng hưng phấn và công năng ức chế cá»§a hệ thần kinh bị suy giảm.

Trẻ em thiếu canxi thưá»ng có biểu hiện khóc đêm, đêm ngá»§ giật mình hay quấy khóc, dá»… nổi cáu, rối loạn chức năng vận động, không tập trung tinh thần.
Ngưá»i già thiếu canxi thưá»ng có biểu hiện thần kinh suy nhược và năng lá»±c Ä‘iá»u tiết thần kinh bị suiy giảm như: hay quên, tinh thần không ổn định, mất ngá»§ hoặc ngá»§ li bì, dá»… cáu hay ngá»§ mÆ¡, Ä‘au đầu, tính tình thay đổi thất thưá»ng. Có nhiá»u ngưá»i thần kinh suy nhược sau khi dùng dinh dưỡng canxi Ä‘á»u có giấc ngá»§ ngon, sức chịu đựng được tăng cưá»ng.

Canxi đối với hệ cơ bắp:
Công năng sinh lý cá»§a cÆ¡ bắp chá»§ yếu nhá» vào sá»± co giãn cá»§a các sợi cÆ¡ để hoàn thành công năng cá»§a các khí quan vận động cá»§a cÆ¡ thể, ion canxi đóng vai trò quan trá»ng trong hoạt động co giãn cá»§a cÆ¡ bắp.
Thiếu canxi kéo dài thì khả năng đàn hồi của cơ bắp kém.

Thiá»u canxi biểu hiện ở cÆ¡ tim co bóp kém, chức năng chuyá»n máu yếu, khi lao động, vận động, lên gác sẽ cảm thấy tinh thần hồi há»™p, thở dốc, vã nhiá»u mồ hôi.
Thiếu canxi biểu hiện ở cÆ¡ trÆ¡n là chức năng tiêu hóa kém, chán ăn, đầy bụng, táo bón hoặc ỉa lá»ng, sản phụ sau khi sinh nở tá»­ cung co chậm và yếu, khó đẻ, đẻ non…ngưá»i già đái dầm.

Thiếu canxi biểu hiện ở cÆ¡ bắp là: yếu sức, tuổi trung niên thưá»ng cảm thấy tay chân má»i mệt rã rá»i, thể lá»±c yếu kém. Khi xuất hiện những hiện tượng như trên, nếu bổ sung kịp thá»i canxi cho cÆ¡ thể thì những triệu chứng đó sẽ được cải thiện nhanh chóng. Má»i ngưá»i Ä‘á»u rõ, các hạng mục thể dục cá»§a Trung quốc dành được giải cao ở thế vận há»™i Ä‘á»u là những hạng mục có tính kỹ sảo như: Thể dục dụng cụ, nhảy cầu…còn các mục Ä‘iá»n kinh thưá»ng kém xa ká»· lục thế giá»›i, bởi vì môn Ä‘iá»n kinh đòi há»i sức bật mạnh mẽ cá»§a cÆ¡ bắp, đòi há»i cÆ¡ tim có công năng chuyển máu nhanh và cÆ¡ cá»§a hệ hô hấp hoạt động rất tốt, cung cấp nhiá»u ô xi. Nếu những chỉ tiêu đó không đáp ứng được thì sẽ ảnh hưởng đến thể tố chất cá»§a vận động viên. Cho nên việc bổ sung canxi là việc rất bức xúc.

Canxi với những tác dụng khác:
Canxi tham gia vào quá trình làm đông máu, giảm thiểu máu thấm ra ngoài mao mạch.
Canxi có tác dụng bổ trợ Ä‘iá»u trị đối vá»›i má»™t số chứng bệnh xuất huyết và những bệnh dị ứng
Canxi có tác dụng kích hoạt enzim nên có tác dụng giảm mỡ máu và giảm béo đối với chứng béo phì và hỗ trợ enzim phân giải protit

Canxi còn làm cho tế bào kết dính vá»›i nhau, hàng tá»· tế bào trong cÆ¡ thể kết dính vá»›i nhau mà cấu trúc nên tim, gan, tỳ, phổi, thận…đó là tác dụng cá»§a ion canxi há»— trợ quá trình kết dính đó. Nếu trong dịch thể thiếu ion canxi thì tế bào kém khả năng kết dính, tổ chức khí quan sẽ kém hoàn chỉnh, từ đó công năng cá»§a các khí quan sẽ bị suy giảm. Äó là má»™t nguyên nhân quan trá»ng khiến loài ngưá»i sá»›m bị lão hóa. Bởi vậy có thể nói ion canxi có tác dụng kích hoạt và tăng cưá»ng công năng các khí quan, Những ngưá»i kiên trì thưá»ng xuyên dùng canxi Ä‘á»u cảm thấy sức khá»e dồi dào, da dẻ mịn màng, hồng hào, tư duy cá»§a há» nhanh nhậy hÆ¡n, há» có phần trẻ trung hÆ¡n so vá»›i những ngưá»i cùng trang lứa.

Ion canxi có tác dụng bảo vệ đưá»ng hô hấp. Những ngưá»i mắc bệnh phế quản mãn tính hoặc mắc bệnh phổi nếu thưá»ng xuyên dùng canxi sẽ sá»›m đẩy lùi được bệnh (ở đưá»ng hô hấp cá»§a con ngưá»i có má»™t lá»›p tế bào lông, lá»›p tế bào lông đó chuyển động má»™t chiá»u từ dưới lên (đẩy lên) để làm sạch đưá»ng hô hấp, ion canxi  có tác dụng làm cho chuyển động đó trở nên khá»e khoắn hÆ¡n, cho nên ta nói ion canxi có tác dụng bảo vệ đưá»ng hô hấp).  Ngưá»i mắc bệnh phế quản mãn tính và bệnh phổi thưá»ng xuyên dùng canxi sẽ sá»›m bình phục.



Tác giả bài viết: Tony

Nguồn tin: Tổng hợp

Tổng số điểm của bài viết là: 15 trong 3 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

 

Kết Nối Với Chúng Tôi

Äang truy cậpÄang truy cập : 11


Hôm nayHôm nay : 1546

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 7399

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 2428737





     
 
 HỌC NGOẠI NGá»® TRá»°C TUYẾN

hoc vien dk 25



 
_____________________________

Learn Vietnamese Language


_____________________________

 

TRANG RAO VẶT ÄÔNG NAM Ã


CÆ  HỘI HỢP TÃC VÀ KINH DOANH

TẠI ÄÔNG NAM Ã





DỊCH VỤ - VIỆC LÀM

MUA BÃN - HỢP TÃC 



ÄÄ‚NG TIN MIỄN PHÃ!!!